Coraz więcej mężczyzn skarży się na problemy z erekcją, libido, długotrwałym utrzymaniem wzwodu, a nawet jego osiągnięciem.
Problemy seksualne to obecnie główny powód odwiedzenia lekarza, w przypadku niedoboru testosteronu. Warto jednak zauważyć, że to nie jedyne negatywne skutki niedoboru testosteronu. Te jednak najczęściej powodują strach w oczach mężczyzny. Któż bowiem nie chce zadowolić swojej kobiety w łóżku?
Aby uniknąć problemów z popędem seksualnym i nie rezygnować z aktywności fizycznej, należy mimo wszystko reagować szybciej. Pierwsze objawy braku testosteronu to bowiem: zmiany w psychice mężczyzny, problemy z koncentracją, pamięcią i owłosieniem na ciele, a także utrata radości życia, depresja, brak ochoty na zbliżenie czy utrata formy. Każdy z tych objawów jest niepokojący i od razu powinien uruchomić alarm w głowie.
Co należy zrobić w czasie podejrzewania u siebie niedoboru testosteronu? To proste, udać się do lekarza specjalisty. Przeprowadzi on właściwy wywiad, zada prawidłowe pytania oraz sprawdzi cechy fizyczne mężczyzny, które mogą od razu wskazywać na niedobór testosteronu w organizmie. Zwłaszcza, że gołym okiem widać brak owłosienia na skórze oraz zmiany w sylwetce.
Kiedy lekarz przeprowadzi badania i stwierdzi niedobór testosteronu, przepisze właściwe leki oraz wskaże naturalne sposoby walki z niedoborem testosteronu w organizmie, o których mowa poniżej.
Rola testosteronu w organizmie
Testosteron jest królem hormonów, bowiem to od niego zależy zachowanie oraz wygląd mężczyzny. Niedobory tego hormonu należy leczyć, podobnie zresztą jak jego nadmiary. Testosteron odpowiada m.in. za sprawność seksualną, sprawność fizyczną oraz sprawność umysłową. Przyjmowany na siłowni dodatkowo wspomaga przyrosty masy mięśniowej oraz dodaje siły i energii do trenowania na siłowni.
Skutki niedoboru testosteronu u mężczyzny
Skutki niedoboru testosteronu to przede wszystkim:
– osłabienie popędu płciowego, które może prowadzić do utraty pewności siebie, smutku, strachu oraz depresji,
– kłopoty ze wzwodem, czyli nawet jeżeli jest ochota na stosunek, nie można go odbyć ze względu na niedobór testosteronu w ciele,
– rozdrażnienie, które może prowadzić do rozwodu i kłótni z bliskimi,
– agresja wynikająca z braku możliwości zapanowania nad własnym ciałem, np. poziomem libido (bezsilność),
– ciągłe uczucie zmęczenia, nawet na urlopie, emeryturze lub bezrobociu,
– problemy z koncentracją, źle odbijające się na życiu zawodowym, co może doprowadzić do zwolnienia,
– bezsenność negatywnie odbijająca się na zdrowiu,
– uderzenia gorąca,
– utrata masy mięśniowej,
– spadek siły,
– zmniejszenie objętości jąder,
– dyskomfort odczuwany w rejonie gruczołów piersiowych,
– kłopoty z kośćmi,
– redukcja owłosienia na całym ciele,
– cukrzyca typu 2,
– niedokrwistość,
– zespół metaboliczny,
– osteoporoza,
– depresja,
– choroba płuc,
– niepłodność.
Naturalne sposoby zwiększenia poziomu testosteronu
Do najważniejszych sposobów walki z niedoborem testosteronu należą:
– ćwiczenia na siłowni, wykonywane najlepiej trzy razy w tygodniu przez jedną godzinę. Choć z drugiej strony, może to być oczywiście także spacer lub ćwiczenia wykonywane w domu, typu pompki, przysiady czy „machanie” hantlami,
– dieta w której nie zabraknie pełnowartościowych produktów, wody, owoców, warzyw oraz witamin i minerałów. Zrezygnować należy natomiast z alkoholu, przetworzonej żywności, niezdrowych tłuszczy oraz słodyczy,
– przyjmowanie cynku,
– spożywanie imbiru,
– sięgnięcie po odpowiednie suplementy diety.
Syntetyczne sposoby zwiększenia poziomu testosteronu
Osoby, które wiedzą, że nie podniosą poziomu swojego testosteronu samodzielnie, mogą skorzystać z pomocy lekarza i po prostu rozpocząć kurację z testosteronem w formie iniekcji lub leków doustnych. Jest to najszybszy sposób, niemniej na początek polecane są naturalne sposoby zwiększenia poziomu testosteronu, bez ingerencji medycyny.
Każdy lekarz będzie początkowo starał się wyleczyć pacjenta w sposób naturalny, bezpieczny dla organów wewnętrznych, typu żołądek czy wątroba. Ostatecznie jednak zaproponuje środki anaboliczno-androgenne. Najważniejsze, że pacjent ma wiele możliwości i może bez większego wysiłku pokonać niedobór testosteronu.