Rola suplementów diety i sterydów w sportach siłowych

Ludzie coraz chętniej spędzają czas na siłowni. Jedni szukają tam sposobu na wykorzystanie nadmiaru energii, inni starają się żyć aktywnie i zdrowo, niektórzy próbują zrzucić zbędne kilogramy, a jeszcze inni szukają towarzystwa, dzięki któremu odnajdą w sobie motywację do zbudowania masy mięśniowej.

czytaj dalej

Testosteron – nadmiar i niedobór testosteronu u mężczyzn

Sterydy anaboliczne to najpopularniejsze hasło, gdy odwiedzi się siłownię, blog dla kulturystów czy sklep ze sterydami online. Osoby początkujące nie mają jeszcze pojęcia, że testosteron buduje masę mięśniową dobrej jakości oraz zapewnia siłę, energię, ogromną wytrzymałość oraz tak ważną w tym okresie motywację do intensywnych ćwiczeń.

czytaj dalej

Budowanie masy mięśniowej w sezonie letnim

Lato to niewdzięczny czas dla osób, które chciałyby zbudować masę mięśniową dobrej jakości. Wynika to natomiast z faktu, że latem jest trudniej utrzymać prawidłową dietę i odmówić sobie trochę przyjemności.

czytaj dalej