Opis

Johimbina to jeden z najlepszych spalaczy tłuszczu. Badania pokazują, że ten środek pozwala pozbyć się nawet tłuszczu, który nie reaguje na ćwiczenia i dietę. Osoby, które przeszły na dietę i przyjmowały w niej johimbinę przyznają, że szybciej i skuteczniej chudną, budując tym samym idealną sylwetkę.

Dzienna dawka w tym przypadku jest kwestią indywidualną. Aby to obliczyć, wystarczy pomnożyć masę ciała przez 0,2 mg.

Kofeina pojawiła się również w sporcie jako sposób na zmniejszenie zmęczenia psychicznego, zwiększenie skupienia, zaoszczędzenie glikogenu mięśniowego, poprawę refleksu oraz stymulację uwalniania adrenaliny. Warto jednak zaznaczyć, że podobnie jak johimbina, kofeina odpowiada również za spalanie tkanki tłuszczowej i nasilanie rozpadu tkanki tłuszczowej. Sięgnijmy więc po te dwa środki i zobaczmy, które z nich działają skutecznie w danym przypadku.